Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 125.72g | Carb: 204.03g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Сахар, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Лента Хлеб Деревенский, Манная Крупа, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: РИФ Минтай Филе без Кожи Порционный, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Манная Крупа, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Картофель Отварной. Dinner: Гурманика Магбургер. Snacks/Other: Calve Майонез Классический, Мирамар Крабовые Палочки Снежный Краб, Lutik Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Китайская Капуста, Coffeeport Латте , Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|