buddhamama's Journal, 27 April 2015

253.3 lb Lost so far: 48.7 lb.    Still to go: 101.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2356 kcal

Fat: 112.67g | Prot: 124.95g | Carb: 200.05g.   Breakfast: Knuspermüsli mit Nüssen, Magerquark, Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Lunch: Milch 1,5%, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Dinner: REWE Mischsalat, Vita D'or Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Aldi Nord Le Coq De France, Rucola, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Sinnack Tortillas. Snacks/Other: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Gouda, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, Gurke (mit Schale), Maurinus Alpenrahm Schokolade, Gemahlene Mandeln, Katenschinken, Magerquark, Leinsamen, Weizenvollkornmehl, Ei. more...

3082 kcal

Activities & Exercise: Gym - 5 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...