Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 47.09g | Carb: 210.41g.
Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сдобушка Пирожок с Повидлом, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Свитлогорье Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом, Хлеб Черный, Суп Гороховый с Грудинкой Мое. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сдобушка Пирожок с Повидлом, Kinder Pingui Клубника, Картошка с Мясом Мое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|