glovetosaori's Journal, 24 January 2023

706日目

むくんでいたのかな
111.6 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 January 2023:
978 kcal Fat: 26.23g | Prot: 59.44g | Carb: 133.66g.   Lunch: 卵, 生姜, 白菜, ニンジン, 大根, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Dinner: にんにく, 株式会社 染野屋 おから, 白菜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. more...
1213 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

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