Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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100.4 lb
Lost so far: 23.0 lb.
Still to go: 100.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
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1403 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 61.32g | Carb: 188.86g.
Breakfast: Crownfield Muesli al Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Fontina, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Dinner: Crema di Pistacchio, Doria Crackers , Arance, Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Alesto Anacardi al Naturale. more...
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losing 16.2 lb a week
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