olaaola's Journal, 26 January 2023

olaaola's Profile < Previous Entry |Next Entry >

الحمد لله اول مره في حياتي اشوف وزني من رقمين بعد ثبات رهيب ادعولي اوصل لحلمي بجد🥺🥺

216.9 lb Lost so far: 55.3 lb. Still to go: 45.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 January 2023:

253 kcal

Fat: 23.66g | Prot: 43.07g | Carb: 6.10g. Breakfast: جبنه بيضه جبنه بيضه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كابوتشي كابوتشي. Snacks/Other: شاي شاي بلبن بدون سكر. more...

losing 4.6 lb a week

27 Supporters Support

Comments

الف مبروك

26 Jan 23 by member: mnar45875s

برافو عليكي بجد 👏

26 Jan 23 by member: Asmaa_yosri

الف الف مبروك🎉🎉🎉👏👏👏👏

26 Jan 23 by member: it s ok

شكرا ي حلوين

26 Jan 23 by member: olaaola

انا متلك و الله احبا شر

26 Jan 23 by member: nawader

برافو عليكي اللهم بارك ♥️ استمري

26 Jan 23 by member: smsm.hasanin

اللهم بارك استمري بإذن الله توصلي لهدفك ♥️💪🏼

26 Jan 23 by member: Hend Noaman

مبروووك

26 Jan 23 by member: kk555111666

الف مبروووووك لوسمحتى ايه نظام الدايت اللى ماشيه عليه

26 Jan 23 by member: Nahed abass

عجز سعرات وصيام متقطع وقطعت عيش ورز وسكر

28 Jan 23 by member: olaaola

مليون مبروك

28 Jan 23 by member: السنيوره

مبروووك

30 Jan 23 by member: ميرو حسونه

مبروك 🥳

31 Jan 23 by member: Dody Matar

مبروووك

31 Jan 23 by member: Sama samy°


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

olaaola's weight history

view complete history

olaaola's Journal, 26 January 2023

Submit a Comment

Other Related Links

Members

olaaola's weight history