Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
227.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 48.67g | Carb: 109.01g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
машастроиттело's weight history
|