Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 76.36g | Carb: 183.12g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Varto Сыр Плавленный Сливочный, Новус Чиабатта Классическая 110Г, Новус Филе Индейки, Lactel Локо Моко Йогурт Интеллект Клубника, Чудова Марка Морковь по-Корейски, Маринадо Огурец Маринованный, Мукко Сир Вершковий, Бисквит Мой Обычный. Lunch: БКК Киевский Торт, Зеленый Чай. Dinner: Nestle Lion Готовый Завтрак, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Бисквит Мой Обычный, Divella Макароны Паппарделле, Новус Фарш Говяжий, Капуста, Морковь. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|