ea.krytikova's Journal, 26 January 2023

132.9 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1130 kcal

Fat: 57.01g | Prot: 71.16g | Carb: 67.31g.   Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кубанский Молочник Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Творожная Запеканка, Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Rose. more...

2128 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...