Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
95.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 94.68g | Carb: 121.18g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Свиная. Lunch: Эритрит, Сухое Соевое Молоко, Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Государь Рассольник, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Котлета Свиная. more...
|
|
1453 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|