Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
841 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 61.03g | Carb: 58.51g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Lunch: Зеленый Чай, Creative Kitchen Борщ Постный. Dinner: Чай, Бастурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры (Консервированные), Килька в Томатном Соусе, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская. more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|