|
сделала круговую тренировку 35 минут
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 109.92g | Carb: 111.83g.
Breakfast: От Палыча Пирожное Прага , Яичница, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Морс из Брусники, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Курица в Сметане, Магнит Морс из Брусники. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1kate_sam's weight history
|