pozitronik's Journal, 26 April 2015

162.5 lb Lost so far: 58.0 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2380 kcal

Fat: 68.24g | Prot: 159.48g | Carb: 281.28g.   Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Ярмарка Греча Ядрица. Lunch: Брянконфи Печенье Ореховое, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. Dinner: Билас Тунец Натуральный, Увелка Рис Круглозерный. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленое Яблоко. more...

2634 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...