Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 50.90g | Carb: 109.96g.
Breakfast: Hame Паштет с Оливками, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Постная, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Чай, Grow Food Плов из Булгура с Курицей . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|