Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 108.62g | Carb: 254.02g.
Breakfast: Pomarańcze, Plasterki Szynki ze Sklepu, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pęknięty Chleb Pszenny, Vital Fresh Sok Marchew Banan , Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Ser Gouda, Ketchup, Chleb Żytni, Solidarność Toffino Choco, Banan, Biedronka Migdały w Czekoladzie Mlecznej z Cynamonem, Światowid Gouda Dojrzewająca, Banan, Jajko na Miękko, Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao , 4F Fuel WPC Chocolate Praline. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|