Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 134.86g | Carb: 212.11g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: МакКофе Кофе, Банан, Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко Желтое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fandartika's weight history
|