|
Актуальная форма, нигде не выставляла😄 Нужно больше мяса!!! Продолжаю аккуратный набор, благодаря трекеру активности могу отслеживать расход, поэтому постоянной калорийности нет. То 2000, то 2800✔️
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
2503 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 176.74g | Carb: 287.48g.
Breakfast: Магнит Помело, Яичный Белок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Геркулес Монастырский, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Bombbar Печенье Неглазированное Арахис. Dinner: Лента Филе Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Макфа Гречка Экстра, Рагу с индейкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Rocky Muffin Маффин 2.0 Миндаль, Фитнес Десерт Манго, Пятерочка Груша Сезонная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пекинская Капуста. more...
|
|
 Comments
Что такое трекер активности ?
25 Jan 23 by member: vennettf
|
25 Jan 23 by member: ФитКрис🏋🏽
|
25 Jan 23 by member: Карабутик
|
Крис , не могу написать под постом , где рогалики 🥐 можно рецееепт плиз
25 Jan 23 by member: Карабутик
|
25 Jan 23 by member: TamaraTerziyan
|
Дааа, рецепт можно, но он у меня в видео оформлен, может быть скинуть в ТГ?
25 Jan 23 by member: ФитКрис🏋🏽
|
25 Jan 23 by member: Карабутик
|
Найти также как и в инст Ник ?
25 Jan 23 by member: Карабутик
|
25 Jan 23 by member: ФитКрис🏋🏽
|
25 Jan 23 by member: ФитКрис🏋🏽
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|