Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 67.58g | Carb: 145.83g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Чай, Каравай Булочка Ассоль. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Варенье, Сгущенное Молоко, Творог 5%. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Красное Яблоко, Груша, Мандарины, Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|