Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
339.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 196.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 102.87g | Carb: 111.24g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Руккола, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Помидоры. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Желтый Сладкий Перец, Дикси Мандарины, Помидоры, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Zero Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Агрокомплекс Яйцо , Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|