Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 87.64g | Carb: 104.31g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Barilla Спагетти Отварные, Ооо "Море Вкуса" Котлеты из Горбуши, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Dinner: Ёбатон Jamy Pie Orange, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная. Snacks/Other: SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|