Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 75.29g | Carb: 57.02g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 33%. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка. Dinner: Вкуснотеево Сливки 33%, Вкуснотеево Сливки 33%, Сало, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burmans's weight history
|