Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 78.53g | Carb: 142.79g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бастурма, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс, Granolife Гранола Манго-Ананас, Mission Deli Тортилья, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Фундук Фундук, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 11.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaynezlaya's weight history
|