Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
213.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 56.86g | Carb: 71.56g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Панкейк ПП с Какао, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|