Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 41.63g | Carb: 29.36g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Сало, Кокосовый Амино Соус Терияки, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Пятерочка Авокадо, Семга Запеченная. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Голубика, Chaokoh Кокосовые Сливки, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|