ksusa4321's Journal, 24 January 2023

150.6 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1706 kcal

Fat: 72.70g | Prot: 67.71g | Carb: 199.88g.   Breakfast: Good Food Пекан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ромашкино Сливки 10%, Вафли с бананом и ягодами. Lunch: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Гречка с грибами, ВкусВилл Борщ. Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Взбитые Сливки. Snacks/Other: Ашан Личи. more...

1879 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...