Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
228.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 120.68g | Carb: 81.47g.
Breakfast: Распак Сухое Молоко 26%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Горторг Хлеб "Солодовый" , Яйцо Куриное, Сало. Lunch: Гусиное Мясо, Станция Молочная Сметана 20%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Печень Куриная Жареная с Луком и Морковью, Тимоша Козинак Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|