|
в общем, я создала тг канал. если кому интересно, жду https://t.me/vosstanovleniemaybe. пока точно не знаю, что там будет, но что-то связанное с принятием себя и питанием, очевидно
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 109.60g | Carb: 190.36g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Изюм, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Киви, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Волжанин Яйцо С1, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Ecofood Арахисовая Паста, Изолят Соевого Белка, Super Food Сироп Топинамбура, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: 4 Сезона Брусника Замороженная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Курицей. Dinner: Свекла Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Лук Репчатый, Болгарский Перец, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Narmak Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Магнит Чеснок, Пекинская Капуста, Наша Птичка Грудка Куриная, Сашина Каша Киноа . Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Орешкофф Изюм Терма, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|