Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
234.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
722 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 42.88g | Carb: 39.34g.
Breakfast: Яблоки, Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Пекинская Капуста. Lunch: Рыбный суп, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юза's weight history
|