Заряжаюсь энергией на 780 Ккал перед тренировкой ног⚡️ Люблю это чувство, когда от одной мысли, что сегодня тренировка ног, ноги начинают болеть♥️
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
3348 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 192.34g | Carb: 449.53g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Tomatoes, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Ярче Редис, Cucumber (with Peel), Холидей Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
|
Comments
🌽 Цельнозерновые кукурузные хлопья - 70г;
🥜 Арахисовая паста - 30г;
🌻 Семена подсолнуха - 20г;
🍚 Творог обезжиренный - 200г;
🍌 Банан - 1шт;
🫖 Чай с лимоном
23 Jan 23 by member: Гусев Андрей
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|