Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 69.76g | Carb: 95.07g.
Breakfast: Куриное Филе, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Абрико Сироп Малина, Сметана 15%, Творог 0%, Обычные Блины, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89131925623's weight history
|