Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
210.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 35.99g | Carb: 196.24g.
Breakfast: АТБ Горячий Шоколад, Роллы Филадельфия, Biovela Бекон Сырокопчёный , Булочка, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Сало, Батон, Кефир 2,5%, Чернослив, Картофельный Суп. Dinner: Джемы и Варенья, Almette Творожный Сыр. Snacks/Other: Киви, Грейпфрут. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|