Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 69.79g | Carb: 131.16g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Емелюшка Салат из Фунчезы с Овощами. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Красные Яблоки, Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Яблоко Зеленое, Чай, Курага. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|