Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 85.97g | Carb: 160.00g.
Breakfast: ВкусВилл Булочка с Творогом, Агрокомплекс Сырок Клубничный, Моя Цена Сыр Российский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Утро Родины Творожок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Батон Нарезной, Холодец. Dinner: Вологодские Продукты Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kleeeshch_'s weight history
|