Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 84.69g | Carb: 144.10g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Мералад Крем-Халва Шоколадная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|