Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 106.62g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Европром Икра Царская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Молоко 3,2%. Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Кета на Пару, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Каждый День Суп Грибной, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дайкон. Dinner: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Паспье Майонезный Соус, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Шоколад, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|