Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 79.60g | Carb: 37.76g.
Breakfast: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Verberghe Leverworst, Deen Salami (10g), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken. Dinner: Oceansea Sockeye Wild Salmon , AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Gebakken Ei. Snacks/Other: J.D. Gross Arriba 85% Cacao, Pepsi Max. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Je lijntje is verkleurd op de chat, dat is nog nooit gebeurt. Wel op je profiel, maar hier was ie altijd rood.
22 Jan 23 by member: keto_danny
|
Stom hé heb er al een keer een bericht over gestuurd maar kreeg een vaag antwoord 🤷♀️
22 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Zou het dan toch kunnen?😂
22 Jan 23 by member: keto_danny
|
Dan was ie wel groen geweest 🤣🤣 schijnt moeilijk te zijn.
23 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Misschien schuift ie nu iedere keer een beetje
23 Jan 23 by member: keto_danny
|
23 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Die krijg je sowieso, je doet het hartstikke goed!
23 Jan 23 by member: keto_danny
|
|
|
Als je (bijna) bij je streefgewicht bent
23 Jan 23 by member: keto_danny
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|