Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
156.2 lb
Lost so far: 25.2 lb.
Still to go: 28.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
797 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 30.34g | Carb: 75.01g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Шеф Перекресток Паста с Ветчиной и Грибами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|