Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
229.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 90.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 102.95g | Carb: 193.36g.
Breakfast: Сыр Голландский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Распак Сухое Молоко 26%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Картофельное Пюре. Dinner: Блинни Бон Блины Домашние, Жирные Сливки, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|