Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 61.61g | Carb: 178.61g.
Breakfast: Сырники 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца Мясная. Dinner: Помпончик Чебуролл Куриный. Snacks/Other: Деревенька Водка, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|