Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 106.27g | Carb: 62.58g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Симеоновский. Dinner: Печень Куриная в Сметане КЛ, Гречка Отварная, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|