Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 58.90g | Carb: 84.23g.
Breakfast: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино, Good Day Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке, Магнит Картошка, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Vici Рыбные Палочки в Панировке. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihajlovaaliona's weight history
|