Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
2236 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 118.88g | Carb: 282.82g.
Breakfast: Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Lunch: Натурово Дижонская Горчица, Lactica Йогурт Греческий 4%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Голден Яблоко, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 1%, Увелка Пшено в Пакетах . Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка, Лента Форель Эко Карельская, Простоквашино Молоко 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Зеленый Листовой Салат, Семушка Кешью Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко 1%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|