|
Планируется чит дей.
Талия 100,5
Бедра 125,5
Под грудью 97
|
215.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
333 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 16.63g | Carb: 27.95g.
Breakfast: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Помидоры, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|