Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
103.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 127.15g | Carb: 102.20g.
Breakfast: Ватрушки с маком. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суфле протеиновое с яблоком, Суфле протеиновое с черносливом, Булочки творожно-сырные. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|