Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 124.05g | Carb: 128.46g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Выборжец Шампиньоны, Магнит Говядина Тушеная, Шебекинские Макароны Ракушки, Green Ray Томатная Паста. Lunch: Кухня на Районе Поке с Тунцом и Лососем. Dinner: Просто Фасоль Стручковая Резаная , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|