Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 100.28g | Carb: 244.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Кофе, Окей Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Сыр Плавленый Шоколадный, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Schweppes Биттер Лемон, Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|