Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
103.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 138.61g | Carb: 162.43g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Кофе с Молоком, Яичная запеканка с колбасой и зеленью.. Lunch: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Сернурский Сырзавод Творог 5%, МариАйс Мороженое из Козьего Молока без Добавленного Сахара, Сернурский Сырзавод Печенье Рикоттини, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Разносол Грузди Соленые. Snacks/Other: Варенье. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна lazareva's weight history
|