Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 62.65g | Carb: 205.55g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, Coca-Cola Кока Кола, Соус Барбекю, Королівський Смак Майонез 67%, Сыр, Верес Горошек Зеленый, Макароны с Маслом. Lunch: Сильпо Сало, Кофе, Сахар, Торчин Соус Бургер, Хлебец, Мивина Мивина. Dinner: Чай, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мрія Желе , Запеченный Картофель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|