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1/20晚餐
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
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1929 kcal
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Fat: 71.49g | Prot: 67.97g | Carb: 263.81g.
Lunch: 滷蛋, 7-11 池上便當, 丹尼船長 米米花-北海道奶油玉米濃湯味, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全聯 香蕉. Dinner: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 無加糖優格, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, 全聯 香蕉. Snacks/Other: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全家 青蔥肉鬆夾心麵包. more...
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