Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
342.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 199.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 107.26g | Carb: 133.40g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Помидоры, Глобус Лаваш Армянский, ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Желтый Сладкий Перец, Дикси Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Dinner: Даниловский Пшеничный с Травами, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|